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Snacking something horrid. Need to try to use Food Calendar with goal to get this under control.
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1013 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Coffee. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Cos or Romaine Lettuce, Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Mann's Sugar Snap Peas. Abendessen: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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