Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Domatesli Biber, Beyaz Peynir, Boyoz, Yumurta Omleti. Mittagessen: Amigo Baharat Aroma Çeşnili Taco Mısır Cipsi, Komposto, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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