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朝食前、便は未で86.2kg。
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Abendessen: 味噌汁, 醤油, 五穀米, ごま油, 牛肉. Snacks/Sonstiges: かんのや ゆべし. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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