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朝食前、便は未で86.0kg。
何、この乱高下…
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド デンマークチーズのパン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, ローソン シーザーサラダ, ローソン 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Abendessen: ハインツ 冷たいスープじゃがいも, 男前豆腐店 京の石畳, 醤油, 五穀米, セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス しあわせバター. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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