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朝食前、便は未で85.7kg。
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 107,90g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ニッポンハム 四川焼売, キューピー バジルドレッシング, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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