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朝食前、便は未で85.3kg。
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Abendessen: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Sonstiges: ポンパドール ショコラ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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