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Was schon 2 gesunde Tage nach einer Woche Fresskalation ausmachen können😅das motiviert, aber am Anfang gehts immer schnell🙈aber momentan fühl ich mich schon viel wohler
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Mandeln, Kaffee mit Milch, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, DM Basis Müsli ohne Rosinen. Mittagessen: Bio Sonne Bio Fruchtmark Apfel-Mango , Grüne Oliven, Olivenöl, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Milbona Hirtenkäse, Lovilio Grana Padano Gerieben, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. Abendessen: Tomaten, Mandeln, Lovilio Mozzarella. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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