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朝食前、便は未で85.1kg。
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Mittagessen: ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン 濃厚チーズフォンデュ風ポタージュ, セブンイレブン おにぎり 昆布, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン シーザーサラダ. Abendessen: 味噌汁, 五穀米, ラタトゥイユ, 焼きメカジキ. Snacks/Sonstiges: グリコ ポッキー 贅沢チョコ&アーモンド, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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