Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 13,02g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Knusperone Dünne Reiswaffeln, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, DM Basis Müsli ohne Rosinen, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Freshona Geschälte Tomaten, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Vollkornnudeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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