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Too busy at work yesterday to eat, and today I'm down almost 3 pounds. That's not really the way I want to lose weight; I'll try to eat right today if work is a little less hectic.
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93,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: water, flaxseed, silk light vanilla, yoplait mixed berry smoothie. Mittagessen: water, sister schubert's, michael angelo's chicken piccata. Abendessen: welch's grape jelly, jif peanut butter, arnold select sandwich thins, chili. Snacks/Sonstiges: strawberries, apple, water. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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RandyB1961's Gewichtsverlauf
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