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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: ポンパドール オニオンブレッド, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 天かす, 山越うどん うどん. Abendessen: ごま油, 釜揚げしらす, ラタトゥイユ, ニッポンハム シャウエッセン, 塩ラーメン, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート 冷やして食べるフレンチトースト, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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