Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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221 kcal
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Fett: 1,00g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Roller. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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