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朝食前、便は未で84.6kg。
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ドライカリーおにぎり. Abendessen: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ご飯, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 焼鮭. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス しあわせバター. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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