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I had small snacks again today and lighter but meatier dinner slowly moving towards the keto diet.
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135,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 16,79g.
Frühstück: Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Abendessen: Grilled Chicken, Lean Ground Beef, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Walnuts, Almonds , Liberte Plain Greek Yogurt 5%. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LostMyWeightSomewhere's Gewichtsverlauf
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