Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,07g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: 安佳 有鹽奶油 (15克), Costco 餐包, ON 高蛋白. Zweites Frühstück: Myprotein Break Bar. Mittagessen: 炒高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蛋炒飯. Nachmittagstee: Myprotein Carb Crusher, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 酪梨, 甜椒, ON 高蛋白, 燙青菜, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 台灣啤酒 台灣啤酒水果系列(芒果). mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
|