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朝食前、便は未で84.6kg。
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ザ・カレーパン. Mittagessen: クノール 男爵いものポタージュ, ラード, ごま油, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: 味噌汁, ニッポンハム シャウエッセン, キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 卵, 油あげ, ごはん. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ ガトーショコラ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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