Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Имбирный Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка. Mittagessen: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Abendessen: Морковь, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Овсянка, Киви, Груши, Банан. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
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