|
11前 體脂30.1 水1300
剪刀腳25*2 棒式30s
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 63,82g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 雞蛋, 白菜湯, 味王 香菇肉羹調理包. Abendessen: 味王 香菇肉羹調理包, 芭樂, 魚, 炒杏鮑菇, 甜椒, 地瓜葉, 雞腿, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 健司 金黃起司餅乾, 卡滋 爆米花, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chattywang's Gewichtsverlauf
|