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11前 體脂30.3 水1100
剪刀腳25＊2 棒式35s
爆醣了～貪吃了一個山藥卷
好想吃麥當勞炸雞喔～
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 80,75g.
Mittagessen: 煎雞蛋, Costco 德式香腸, 7-11 熱美式(中), 芝司樂 起士片, 桂冠 美乃滋, 愛之味 鮪魚片. Abendessen: 義美 肉羹, 雞捲, 炒空心菜, 炒韭菜, 生豆皮, 山藥卷. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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