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11後 體脂29.9 水1000
剪刀腳25＊2 棒式30s
午餐－關東煮
晚餐－關東煮
零食－辣餅乾
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 112,38g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 豬五花火鍋肉片, 龍蝦沙拉丸, 甜不辣, 7-11 中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Abendessen: 涼拌黃瓜, 全聯 豬里肌肉片, 炒金針菇, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 名屋 燕麥綠豆湯, 火龍果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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