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昨晚忙著家裡事
到很晚才吃
餓太久了
叫三媽小火鍋
沒吃白飯
湯喝幾口
食材都吃完☺️
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72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, ON 高蛋白, Hood 脫脂鮮奶. Zweites Frühstück: 提拉米蘇. Mittagessen: 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Nachmittagstee: 台灣啤酒 台灣啤酒水果系列（芒果）. Abendessen: 烘蒜茸麵包, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 爭鮮 玉子燒壽司, Costco 鮭魚壽司. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
肌力訓練 - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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