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11前 體脂30.3 水1000
剪刀腳25＊2 棒式35s
無便 樂下錠
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57,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 70,82g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, Costco 德式香腸, 查理布朗 大蒜麵包. Abendessen: 饗福 泰式酸甜醬, 青花菜, Costco 無骨雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排, 炒空心菜, 炒杏鮑菇, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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