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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Abendessen: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, さわら. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー (120ml), ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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