|
繼續努力💪💪
今晚運動～加油
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 30,42g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁, 統一 無加糖黑豆漿, ON 高蛋白. Mittagessen: Costco 番茄肉醬鐵板麵. Nachmittagstee: 香蕉. Abendessen: 滷蛋, 花椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
肌力訓練 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
|