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朝食前、便は未で85.1kg。
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 味噌汁, すみれチャーシュー, 本場盛岡冷麺. Abendessen: オリーブオイル, ごま油, トップバリュー もやし, ニッポンハム シャウエッセン, クノール 男爵いものポタージュ, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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