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6/30⋯⋯忙碌的月底
讓人煩
好在還在控制之中
不然真想大吃😜
昨晚運動30分鐘～消耗350卡路里
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 希臘式優格-水蜜桃百香果口味, 林鳳營 脫脂鮮乳, 香蕉, ON 高蛋白. Mittagessen: 全聯 香蒜麵包, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 花椰菜. Nachmittagstee: Myprotein Break Bar. Abendessen: ON 高蛋白, 花椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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