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感覺身體有點沈重（排卵期）
大腿痠痛（前天的下肢運動😜）
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73 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Ikea 肉桂捲, 拿鐵咖啡, ON 高蛋白. Mittagessen: 花椰菜, 雞胸肉. Nachmittagstee: 一之軒 芝麻麻糬, 梨. Abendessen: 7-11 爆炒滷雞胗, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
肌力訓練 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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