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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, 神戸コロッケ シンプルなじゃがいもコロッケ, 味噌汁, 五穀米, アールエフワン やみつきチキン 塩麹. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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