Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Ilolay Leche Entera, Arcor Turrón de Maní, Café Instantáneo . Mittagessen: Yogurade Yogur, Banana. Abendessen: Cadbury Yoghurt Frutilla, Natura Aceite Puro de Girasol, Menoyo Aceto Balsámico , Cerveza Ligera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Brócoli, Cebollas, Tomates Cherry, Paladini Paleta Cocida, Inalpa Garbanzos, Apio, CasanCrem CasanCrem Light. Snacks/Sonstiges: Ilolay Leche Entera, Pan Blanco, Tonadita Manteca, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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