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11後 體脂29.9 水1100
大爆醣
週一恢復減醣模式
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 131,29g.
Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 炒高麗菜, 炒空心菜, Costco 無骨牛小排, 茭白, 章魚燒. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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