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哎⋯⋯⋯又是生理期前一週⋯體重又上升🔝水腫😞
Anyway~繼續努力控制熱量、繼續運動！
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 163,32g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: 義美 芋泥鮮奶雞蛋布丁, 泰山 堅果作用原味杏仁果奶, 無糖豆漿, ON 高蛋白. Zweites Frühstück: 義美 義美花生煎餅. Mittagessen: 貢丸, 滷蛋, 雞胸肉, 花椰菜. Nachmittagstee: 養樂多 養樂多. Abendessen: 無糖豆漿, Costco 科克蘭全脂鮮乳, ON 高蛋白, 無糖豆漿, Costco 科克蘭全脂鮮乳, ON 高蛋白. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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