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11前 體脂29.6 水1200
剪刀腳25＊2 棒式35s
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 36,12g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), Costco 德式香腸, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 芝司樂 起士片, 煎雞蛋. Abendessen: 控肉, 煎蛋, 地瓜葉, 虱目魚丸, 瓠瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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