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Surprised down. Far from good over the long weekend. Feeling really bloated. I was happy I exercise 5 out of 7 days this week.
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1359 kcal
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Fett: 112,75g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 41,66g.
Frühstück: Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Avocados, Zucchini, Celery, Egg, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Grape Tomatoes. Mittagessen: Chosen Foods Lemon Garlic, Mixed Salad Greens, Avocados, Strawberries, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Herbal Tea. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 21 vom Mitglied: Johanne
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And a very nice surprise, too!
06 Jul 21 vom Mitglied: erikahollister
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Exercise is great! It’s not just the calories burned during the workout, but it also boosts your metabolism for a while afterwards.
You obviously have figured this out correctly 😊
06 Jul 21 vom Mitglied: grammalaura
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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