Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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131 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 3,56g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Чай, Оливковое Масло. mehr...
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5369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sauna - 23 Minuten, бег 5 км час - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, жим гантелей вверх - 1 Minute, жим гантелей сидя - 30 Minuten, наклоны вниз с гантелями - 3 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 4 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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