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朝食前、便は未で84.9kg。
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: セブンイレブン 銀座デリー監修ドライカレーおむすび, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵. Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, 味の素 鶏のブラウンソース, 五穀米, 味噌汁, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ クッキー＆グリーンティー, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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