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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口, 五穀米. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, 味噌汁, 五穀米, ブリの照り焼き. Snacks/Sonstiges: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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