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10後 體脂29.5 水1100
宿大排
剪刀腳25*2 棒式35s
57維持一個月震盪
7天前慶祝新低57.0
7天後慶祝新低破57➡️56.8
🎉🎉🎉
好開心唷～
7月目標56.1
往最終目標55前進
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 64,39g.
Mittagessen: 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 哈肯舖 爆漿蒜香乳酪麵包. Abendessen: 控肉, 甜椒, 蒸南瓜, 炒桂竹筍, 全聯 黑木耳, 青花菜, 三杯雞, 甜不辣, 炒韭菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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