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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Mittagessen: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Abendessen: グラタン. Snacks/Sonstiges: 柳月 三方六 濃い白小割, キャメル珈琲 しっとりカレーせん, セブンイレブン 冷やしみたらし団子. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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