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10前 體脂28.9 水
剪刀腳25＊2 棒式35s 腿組30下＊1
一直有想上廁所的感覺
昨睡前吃樂下錠
既然早上還是上不出來
午餐－湯麵
下午茶－爆漿巧克力麵包
每到假日就是清冰箱的澱粉🤦♀️
午睡起床暈眩到了晚上還是有些許
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 98,68g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 123,19g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煎雞蛋, 榨菜肉絲麵. Abendessen: 甜泡菜, 家樂福 醃漬小黃瓜, 魚, 芋頭, 7-11 開陽滷白菜, 控肉, 紅燒豬蹄. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(中), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巴特里 爆漿巧克力餐包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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