Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2011
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145,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: bottled water, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee Creamer - Caramel. Mittagessen: arizona, Fresh Flavor Steamers - Chicken Fajita Bowl. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Propel Zero - Grape, Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. Snacks/Sonstiges: poland spring water, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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