|
Месяц правильного питания и умеренных физ нагрузок дал результат!!! Где то 1,5 кг ушло. Надо еще 3 кг как минимум скинуть
|
57 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Tuc Крекер с Сыром, Бананы, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Mittagessen: Tuc Крекер с Сыром, Котлета Свиная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Abendessen: Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
|