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大姨媽來之前體重上升🔝
身體水腫🙁
加上這幾天吃止痛消炎藥物
應該也有影響
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, ON 高蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 牛排, 蛋炒飯. Nachmittagstee: 全聯 芋見幸福千層. Abendessen: 雞胸肉, 全家 蕎麥燕麥鰹露涼麵. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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