|
朝食前、便は未で84.3kg。
|
84,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 103,87g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 226,51g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: ニッスイ カレーコロッケ, 唐揚げ, セブンイレブン トマト1個分を使ったオムライス, 汁なしスパイシーカレー焼うどん. Abendessen: 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ ショコラトリュフ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|