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耶⋯果然
體重慢慢回到正常
三天沒運動😅
身體7/10開刀
已漸漸復原
期待過幾天
可以運動了
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 瑞穗 低脂鮮乳, ON 高蛋白. Mittagessen: 白飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒豆芽. Abendessen: 泡菜, 雞胸肉, 7-11 日式蕎麥風味麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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