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10前 體脂29.4 水1500
剪刀腳25*2 棒式35s 腿組合30下＊3
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 47,34g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 金蘭 烤肉醬, 中華 鹽滷豆腐, 芝司樂 起士片, 煎雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: 芒果, 西瓜, 水煮蛋, 紅燒豬蹄, 控肉, 中華 雞蛋豆腐, 瓠瓜, 全聯 黑木耳, 龍鳳 毛豆仁, 宏裕行 花枝蝦捲, 御品鄉 娘惹山藥捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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chattywang's Gewichtsverlauf
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