Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Celery , Spinach , Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lentil Soup. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natalia.fmr's Gewichtsverlauf
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