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朝食前、便は未で83.9kg。
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン ハムチーズたまごサンド. Mittagessen: アクリ コーンクリームコロッケ, ラード, 無印良品 北海道玉ねぎのオニオンスープ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Abendessen: 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, バター, 焼きメカジキ. Snacks/Sonstiges: ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 柳月 三方六 濃い白小割. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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