chattywang's Notizen, 17 Jul 21

11前 體脂29.2 水1200 樂下錠
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
昨天才慶祝完說下次是月底
沒想到今天又創新低
直接達陣7月目標56.1🎉🎉🎉

前兩天沒大便今早雖然有才一點點
難得週末大爆醣日
今天沒破百👏
明天來吃個泡麵好了😂

56,1 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

974 kcal

Fett: 53,74g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 76,18g.   Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 博客 德國香腸, 禎祥 冷凍鍋貼. Abendessen: 魚, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 秋葵, 青花菜, 金蘭 烤肉醬, 甜不辣, 黑橋牌 原味香腸. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...