Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Tomat, Wortel. Mittagessen: Brokoli tumis, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Asam Jawa, Udang. Abendessen: Oat waffle / pancake. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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