Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеканка домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Протеин ISO Whey (Банан-Клубника), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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